Sport
Mountain BASE - Mountain Pilates
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Nordkette. Jewel of the Alps
Austria
A-6020 Innsbruck

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Eventinformation

Pilates ist eine ganzheitliche und funktionelle Trainingsmethode. Der Fokus liegt besonders auf der Kräftigung deiner tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskultur bzw. des Beckenbodens. Im Mittelpunkt stehen auch das richtige Zusammenspiel zwischen Atmung und Bewegung und die Verbesserung deiner eigenen Körperwahrnehmung. Durch gezielte Übungen bekommst du mehr Beweglichkeit und deine Körperhaltung wird verbessert. Vor beeindruckender Bergkulisse findest du den idealen Ausgleich zu deinem Alltag.



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